Puasa Adalah Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Saat ini telah memasuki bulan syawal, sementara bulan ramadhan telah kita lalui dengan penuh khusuk dan khidmat. Bulan ramadhan bukan hanya bulan penuh berkah dan ampunan tetapi sekaligus bulan bagi para orang-orang muslim yang menginginkan berat badanya turun dari berat semula.

Diet sehat  menurunkan berat badan paling mudah adalah dengan berpuasa. Puasa adalah cara cepat, sehat serta alami yang bisa menjadikan tubuh Anda nampak ramping, bobot berkurang dan nampak lebih segar meski kadang ada yang mengatakan puasa membuat lemes atau lemah. Namun yang pasti cara menurunkan berat badan yang cepat adalah salah satunya dengn puasa.

Mengapa Puasa Merupakan Cara Alami Menurunkan Berat Badan?

Puasa adalah tidak makan dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari, jadi bisa dikatakan bahwa puasa adalah tidak makan di waktu siang hari. Dengan puasa seseorang dapat mengatur pola makan dan memilih makanan yang sehat serta bergizi untuk berbuka maupun untuk sahur. Dengan berpuasa maka organ tubuh manusia bekerja lebih teratur dan lebih maksimal, sehingga berat badan bisa dikurangi.

Puasa juga mampu mengontrol banyaknya makanan yang Anda konsumsi, sehingga tidak ada istilah kebanyakan makan atau kebanyakan gizi saat berpuasa. Karena hal inilah puasa dikatakan sebagai cara alami diet sehat menurunkan berat badan. Puasa juga baik sebagai cara menguruskan badan secara alami.

Tetapi jangan salah, meskipun puasa dan jika Anda tetap makan banyak, ngemil serta minum air manis atau soda berat badan Anda akan membutuhkan waktu lama dalam menurunkannya.

Cara Alami Diet Sehat Menurukan Berat Badan Selain Puasa

  • Pastikan olahraga secara teratur atau perbanyak gerak badan.
  • Konsumsi sayuran dan buah-buahan serta imbangi dengan daging atau ikan sesekali waktu.
  • Atur waktu dan pola makan secara teratur.
  • Perbanyak mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas perhari.

Cara alami diet sehat menurunkan berat badan secara alami akan lebih bermanfaat dan lebih baik dibandingkan dengan cara instan sedot lemak atau mengkonsumsi obat pelangsing.

Incoming search terms:

  • cara menurunkan berat badan saat puasa
  • cara menurunkan berat badan saat puasa ramadhan
  • menurunkan berat badan saat puasa
  • apakah puasa dapat menurunkan berat badan
  • cara menurunkan berat badan cepat saat puasa
  • cara menurunkan berat badan dengan puasa
  • tips menurunkan berat badan saat puasa
  • cara menurunkan berat badan di bulan puasa
  • menguruskan badan saat puasa
  • cara menguruskan badan saat puasa