Cara alami mengobati mata minus

Advertisement

Cara alami mengobati mata minus – Mata minus bisa di alami oleh siapa saja, baik yang masih anak-anak, remaja, ataupun orang tua. Hampir sama halnya dengan penyebab mata lelah, biasanya seseorang mengalami mata minus karena terlalu sering melihat sesuatu dengan jarak yang terlalu dekat dalam waktu yang terlalu lama, misalnya saja menonton televisi dengan jarak pandang yang terlalu pendek, bermain game, bermain komputer, dan banyak hal lainnya.

Pada umumnya, orang yang mengalami mata minus akan menggunakan kaca mata sebagai alat bantu untuk memudahkannya dalam melihat. Padahal, sebenarnya pemgguanaan kaca mata hanya akan memaksa otot mata anda terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga bisa membuat mata minus yang anda alami semakin parah ketika anda tetap melakukan kebiasaan melihat dengan jarak yang terlalu dekat.

Tapi tenang saja, ada banyak cara mengobati mata minus dengan cara alami yang bisa anda praktekkan, berikut di antaranya:

  1. Cara alami mengobati mata minus yang pertama yaitu dengan melepas kacamata jika memungkinkan, latihanlah melihat benda-benda dengan jarak yang berbeda-beda secara bergantian
  2. Berkedip secara normal, tidak terlalu lambat dan tidak terlalu cepat
  3. Tutup kedua mata anda menggunakan telapak tangan dan berikan sedikit tekanan kepada mata untuk membantu otot menjadi lemas.
  4. Anda juga bisa melihat benda-benda yang bergerak untuk membatu melemaskan otot –otot mata anda.
  5. Konsumsi wortel dan makanan berwarna jingga lainnya secara rutin untuk membantu mengembalikan kesehatan mata anda
  6. Sempatkanlah mengunjungi pegunungan hijau ataupun persawahan dan laut yang luas untuk membantu penglihatan mata anda
  7. Cara mengatasi mata minus secara alami  lainnya yaitu dengan melakukan senam mata yang berfungsi merangssang otot mata sehingga dapat berkontraksi lagi dengan baik.

Itulah tadi beberapa cara alami mengobati mata minus yang bisa kami bagi saat ini. Yang terpenting ialah ubalah kebiasaan anda melihat dalam jarak yang dekat dan dalam durasi yang terlalu lama yang merupakan penyebab utama dari mata minus. Semoga tips ini dapat membantu anda untuk mengembalikan kesehatan mata kesedia kala.

Advertisement
Cara alami mengobati mata minus | admin | 4.5