Cara Alami Mengatasi Telat Haid

Advertisement

Bagi kaum perempuan, haid atau datang bulan merupakan siklus alami yang pasti dialami. Proses ini akan terus dialami oleh perempuan setiap bulannya, kecuali saat hamil atau sudah berada dalam tahap menopause.

Tetapi, siklus haid ini tidak selalu lancar dijalani semua perempuan. Ada sebagian perempuan yang sering telat haid dan tidak sesuai jadwalnya. Telat haid bukan hanya masalah waktu, melainkan sebagai pertanda atau gejala adanya ketidaknormalan metabolisme tubuh atau adanya penyakit lain.

Karena itu, jika Anda seringkali mengalami telat haid, maka segera konsultasikan masalah tersebut dan jangan dibiarkan begitu saja, agar bisa diketahui cara mengatasinya. Selain memeriksakan diri dan berkonsultasi ke dokter, Anda pun bisa melakukan upaya lain yang aman dan alami, antara lain dengan cara alami mengatasi telat haid berikut ini :

1. Konsumsi makanan khusus pelancar haid
Ada banyak sekali jenis makanan yang diutarakan oleh Boldsky yang bisa melancarkan datang bulan (haid) antara lain : Anggur, tebu, lidah buaya, peterseli, pepaya dan wortel.

Dengan mengkonsumsi satu diantara makanan tersebut dengan mengolahnya menjadi jus ataupun dimakan langsung, maka akan membuat tubuh memiliki fungsi dan metabolisme yang baik sehingga datang bulan atau haid pun akan normal dan sesuai jadwal.

2. Normalkan fungsi tubuh dengan pola hidup sehat
Pola hidup sehat adalah sumber sehat. Dengan membiasakan pola hidup yang sehat, maka berbagai keluhan penyakit serta ketidaknormalan siklus haid akan bisa teratasi. Namun, kesibukan kerja, rasa malas, serta sikap acuh membuat kita lupa untuk menerapkan pola hidup sehat, padahal pola ini begitu sederhana, yakni :

• Istirahat teratur,
• Olahraga teratur, dan
• Makan teratur dengan menu lengkap seimbang

Jika Anda kebetulan mengalami proses datang bulan yang tidak normal, maka sebaiknya segera lakukan cara alami mengatasi telat haid di atas, dan jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dan memeriksakan hal tersebut kepada dokter.

Advertisement
Cara Alami Mengatasi Telat Haid | admin | 4.5