Cara Alami Mengatasi Sakit Haid

Cara alami mengatasi sakit haid akan saya bahas pada postingan saya kali ini. Cara mengatasi sakit haid secara alami pastinya merupakan kata kunci yang selalu kaum hawa ketikkan demi mencari solusi untuk mengatasi sakit haid yang dideritanya. Haid  umumnya terjadi pada wanita, setiap bulannya wanita mengalami masa-masa ini. Memang tak dapat dipungkiri, rasa nyeri disaat menstruasi memang sangat mengganggu apalagi disaat hari pertama.

Beberapa dari wanita yang sedang haid mereka berusaha untuk meminimalisir rasa sakit dengan cara membeli dan mengkonsumsi  obat penahan rasa sakit, Saya rasa obat itu membantu dalam meringankan rasa sakit, namun tidak sehat juga jika menkonsumsinya terlalu keseringan disetiap bulannya.

Disini Saya akan coba membantu Anda para kaum wanita yang sering mengalami haid, meliputi cara alami  mengatasi rasa nyeri pada haid sehingga aktifitas Anda tidak akan terganggu. Cara mengatasi haid yang sakit yang akan Saya berikan ini dilakukan dengan cara alami tanpa harus Anda meminum obat-obatan yang malahan dapat mengganggu bagi kesehatan Anda.

Hal pertama yang dapat Anda lakukan ketika Anda mengalami menstruasi yaitu kompres lah perut Anda dengan botol yang sudah diisi air hangat, balut botol dengan handuk kemudian pijat-pijat ke perut Anda secara perlahan. Hal kedua, untuk cara alami mengatasi sakit haid, cobalah Anda istirahat yang cukup ketika Anda mengalami haid agar seluruh otot pada tubuh Anda menjadi rileks.

Hal ketiga yang dapat Anda lakukan yaitu coba Anda pijat perut Anda dengan telunjuk sambil mengatur nafas agar badan Anda merasa rileks, atau Anda coba alihkan rasa nyeri di perut Anda dengan Anda membaca buku sehingga rasa nyeri dapat terabaikan oleh Anda.

Hal terakhir yang dapat membantu anda yaitu coba Anda untuk menghindari minuman dingin seperti cola atau minuman yang beralkohol, usahakan perbanyak minum air mineral hangat.

Demikianlah beberapa cara yang dapat Anda lakukan ketika Anda mengalami haid, cara ini cukup sederhana dan mudah. Sebaiknya Anda menjauhi kebiasaan-kebiasaan yang sekiranya dapat memperparah rasa nyeri Anda pada saat haid. Semoga dengan adanya artikel “cara alami mengatasi sakit haid” ini para pembaca dapat mengamalkannya dengan baik, sungguh-sungguh, kerja keras agar hasilnyapun akan baik pula bagi Anda. Semoga bermanfaat bagi Anda semuanya.